Ventraloqui

Metodología consciente y práctica

Ofrecemos un enfoque estructurado donde la atención plena se integra con ejercicios sencillos. Cada paso responde a las necesidades personales, favoreciendo avances propios al ritmo de cada participante.

Equipo con experiencia y compromiso

Nuestro equipo combina formación profesional y perspectiva cercana para acompañarte

Sara Medina

Sara Medina

Instructora mindfulness senior

Licenciada en Psicología Clínica Universidad de Salamanca

Gestión emocional

Centro de Salud Integral

Certificados:

Mindfulness-Based Stress Reduction Monitor de Meditación Integrada

Métodos:

Enfoque centrado en la persona Atención compasiva Ejercicios de respiración consciente Mindfulness aplicado a rutinas Refuerzo positivo

Habilidades clave:

Escucha activa Resolución serena Adaptabilidad Comunicación clara

Especialista en atención plena con experiencia en grupos y sesiones individuales.

Luis Álvarez

Luis Álvarez

Guía de prácticas consciente

Grado en Trabajo Social Universidad de Granada

Mindfulness social

Asociación Espacio Calma

Certificados:

Facilitador de Mindfulness Gestión Emocional en Grupo

Métodos:

Dinámicas grupales conscientes Apoyo personalizado Reflexión guiada Técnicas de visualización Atención a la diversidad

Habilidades clave:

Empatía Flexibilidad Claridad de objetivos Motivación

Coordina dinámicas y acompaña procesos de atención plena en distintos formatos.

Marina López

Marina López

Colaboradora especializada

Máster en Intervención Psicológica Universidad de Valencia

Mindfulness aplicado

Gabinete Bienestar

Certificados:

Reducción de Estrés con Mindfulness Atención Plena para el Bienestar

Métodos:

Sesiones individuales atentas Orientación práctica Círculos de confianza Atención enfocada Ambientes seguros

Habilidades clave:

Calidez Comprensión Escucha atenta Apoyo emocional

Apoya sesiones individuales, creando ambientes cómodos y de confianza.

David García

David García

Apoyo organizativo

Grado en Psicología Universidad de Sevilla

Organización grupal

Instituto Plenitud

Certificados:

Mindfulness en la práctica diaria Técnicas de coordinación para grupos

Métodos:

Logística participativa Comunicación efectiva Gestión de tiempos Resolución de dudas Optimización de espacios

Habilidades clave:

Organización Solución práctica Comunicación Atención al detalle

Organiza sesiones, resuelve dudas y cuida la logística para todos los participantes.

Nuestro proceso de acompañamiento

Sara Medina

Sara Medina

Instructora mindfulness senior

"Cada avance es importante; nuestro enfoque acompaña y fomenta la autonomía con prácticas fáciles de aplicar en la vida diaria, respaldadas por la escucha atenta y la práctica constante."

1

Semana 1

Primer encuentro personal

Análisis inicial de necesidades y presentación de ejercicios básicos de mindfulness adaptados a cada contexto y nivel de experiencia.

2

Semana 2

Establecimiento de rutina

Definición conjunta de prácticas sencillas y seguimiento del primer avance en la integración de la atención plena en lo cotidiano.

3

Semana 3-4

Profundización gradual

Incorporación de técnicas adicionales según la respuesta individual, garantizando el acompañamiento con apoyo ajustado a cada participante.

4

Semana 5+

Refuerzo y seguimiento

Revisión de progresos y ajustes personalizados, fomentando la integración autónoma de hábitos de atención consciente y la sostenibilidad del bienestar.

Comparativa esencial

Features Ventraloqui Otros
Atención personalizada
Guía profesional validada
Respeto y confidencialidad
Herramientas sencillas de aplicar
Enfoque adaptable al usuario